【秋バテに注意が必要！？】

こんにちは！八千代たいよう整骨院です！

真夏のしんどい暑さがようやく過ぎ去りました。
急激に気温が下がり、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
“秋バテ”という言葉があるのをご存知でしょうか？

真夏の暑さから急激に涼しくなり、夏の疲れが遅れてやってくることで
自律神経の乱れや、頭痛肩こりといった症状に加え、
疲れが抜けにくく風邪をひきやすいといった状態に陥る方が増えています。
加えてぎっくり腰のような痛みを訴える方も増えております！

お身体全体の血流が悪くなりやすくなっている状態ですので、
ストレッチやマッサージ、関節をしっかり動かす運動を行うことが好ましいです！

湯船に入るのも大切なセルフケアのひとつです。
シャワーだけでなく湯船に入ることで全身を効率よく温めましょう！
ふくらはぎのストレッチもしっかりしてもらえると血流アップに繋がりますよ！

湯船に入る、ストレッチを行う等しても疲れが抜けない場合は、
八千代たいよう整骨院で全身をしっかりほぐす整体をおすすめします！！

【今週末の予約空き状況】

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どのようなお悩みでもお力になりますので、お電話からでもお気軽にお問い合わせくださいね！

☆交通事故治療、お怪我の治療も行っております(自賠責保険で自己負担０円)

– ひとり1人のお身体にお合わせたオーダーメイド治療！

– 腰痛・頭痛・肩こりが得意！根本治療に特化！

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