こんにちは！
八千代たいよう整骨院です！

今回は院内でもよく聞かれる、頭痛・肩こりについての質問にお答えします！
一度ご覧ください！！

Q．頭痛の原因はなんですか？
A．頭痛の約７～８割は筋肉の緊張からくる“緊張型頭痛”と呼ばれる頭痛です。
　　首や肩、肩甲骨周りの筋肉が固まることで血流が悪くなり脳への酸素供給量が低下し頭痛を引き起こします。
　　緊張型頭痛は温めて血流を良くしたり、首や肩回りの筋肉をほぐす必要があります。

Q．肩こりの原因はなんですか？
A．肩こりの主な原因は、猫背やストレートネック(スマホ首)といった姿勢不良から起こることが多いです。
　　そこにさらに疲労が蓄積し、姿勢不良により疲労の回復が遅れることで症状が出るに至ってしまうので、ほぐすだけでなく“姿勢矯正”も行うことで肩こりが出にくいお身体にしていくことができます。

Q．スマホを長く使うと頭痛や肩こりになる？
A．“スマホ首”という造語ができるくらいに、スマホを姿勢が悪い状態で長時間みることによって、筋肉に強い負担をかけてしまうので頭痛や肩こりにつながってしまうことは多いです。
　姿勢に気を付けることや、長時間を避けることが大事です。

Q．猫背にならないためにはどうすればいいの？
A．予防としては、姿勢を気を付けることのほかに、筋肉の柔軟性も大事になります。
　背骨が丸まって歪んでしまうのは、固まってこわばった筋肉に骨が引っ張られて歪んでしまうことがほとんどだからです。

Q．八千代たいよう整骨院では頭痛・肩こりにどんな施術を行うの？
A．マッサージで筋肉をほぐし、頭痛や肩こり自体を楽にしていくほかに、“骨盤矯正・骨格矯正”や“猫背姿勢矯正”といった根本的な施術により、繰り返し起こる症状を出にくいお身体にしていくための治療も行います。

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