【頭痛チェックリスト！皆さんも要チェック！】

こんにちは！
八千代たいよう整骨院です！

今年は気圧の変化が激しい影響で頭痛をお持ちの方が、非常に増えていると感じます💦

普段から頭痛に悩まされている方、首や肩に違和感のある方は下記に3つ以上当てはまったら危険！
一度チェックしてみて下さい✓

✓朝起きた時、夕方に頭痛を感じることが多い

✓短時間のスマホ操作でも肩や首が辛くなりやすい

✓首を左右を向ける際に向きにくい、上を向けない、痛みがある

✓座りっぱなしになると頭、首や肩に違和感やだるさが頻繁に出る

✓パソコンを１日５時間以上操作することが多い

✓過去にぎっくり背中(急な背中の痛み)を経験したことがある

✓頭痛が1週間に1回以上ある※２回以上は危険です

✓肩を真横にあげて腕がスムーズに上がらない、耳につかない

★3つ以上で強い頭痛が今後出る可能性あり
★5つ以上で頚椎ヘルニアや緊張性頭痛の危険性大のためすぐに治療が必要
★7つ以上当てはまると日常生活での頭痛が酷くて辛くなる可能性あり(すぐにでも治療を始めないと危ない)

是非1度チェックしてみて下さい！！

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