- パソコンやデスクワークで猫背になっている
- 肩や首がこりやすい
- むくみや冷えを感じやすい
- なんとなく身体がだるい
- 最近疲れやすい
姿勢が悪くなる原因とは？
普段の生活習慣により、姿勢の良し悪しは決まります。
以下、いずれかの習慣に当てはまるものがあれば注意しましょう。
・カバンを片方の肩にかけることが多い
・スマホやパソコンを使う時間が長い
・デスクワークの時間が長い
・座るときに足を組むのが癖になっている
・同じ姿勢を続けることが多い
・運動する習慣がない
姿勢矯正はなぜ必要？
姿勢が悪いまま生活していると、さまざまな身体の不調につながります。
・肩や首のこり
・腰痛
・疲れやすい
・ストレートネック
・便秘や下痢
・冷えやむくみ
また、姿勢が悪くなることによって、外見面でも自信を持てなくなる方もいるでしょう。
・鏡を見るのが辛い
・写真に写るのが苦手
・ふと窓ガラスに映る自分を見て落ち込む
・表情が暗く見える
健康面でも外見面でも、姿勢の良し悪しは大切です。
姿勢矯正をすることで、身体の不調が改善されたり、自分の外見に自信を取り戻せたりするようになるでしょう。
姿勢矯正をするとどうなる？
身体は本来、ゆるやかなS字を描いています。
しかし姿勢が悪い方は、C字の背中になってしまっています。
その姿勢を本来の状態に整えていくのが姿勢矯正です。
姿勢矯正を施すことで、身体のゆがみが徐々に解消されるでしょう。
身体のゆがみが回復されれば、さまざまな身体の不調を解消できます。
姿勢矯正の施術
当院では、猫背の大きな原因となるスマホ操作から増えているストレートネックの有無、肩甲骨の関節可動域確認、背骨のゆがみを検査していきます。全体のバランスを確認したうえで背骨矯正を行うと同時に肩・背中の筋肉へストレッチをいれていきます。施術後は1回の施術でも変化を感じられる方が非常に多いです。
