祝日も診療-交通事故特化-八千代市緑が丘の整体・整骨院

こんにちは！
八千代たいよう整骨院です！

新年あけましておめでとうございます！

昨年は八千代市地域の皆様に大変お世話になりました。
本年もここ、八千代緑が丘で地域の皆様に健康で明るく過ごせるお身体づくりに寄り添い、よりよい治療を提供できるようより一層努力してまいりますので、今後ご愛顧をよろしくお願い致します！

年始はついついゆっくりしすぎて、じっとしてばかりいたためと筋肉が固まっている方が多いです！
今週末はお身体を軽く動かしておくことがじっとしているよりも最高の休息になったりしますので、皆さんも運動不足にはお気を付けくださいね！

もちろん！
急に動かしすぎてのお怪我にも要注意でお願い致します！！

身体を適度に休めるには、大体20分ほど、歩行やジョギングで心拍数をある程度上げてあげることが大事です！

筋肉を動かす目的もありますが、心拍数が上がると、全身の血管が拡がり、末端の毛細血管まで血流がよくめぐるので身体の隅々まで血が行き届きます！
そうすると、回復に必要な酸素や栄養が体中にめぐるので疲労の回復効率が上がるとのことです！

意外と一日じっとしていると、細かい毛細血管は拡がることなく終えてしまうので、酸欠になる筋肉が翌日の倦怠感や重怠さを作ってしまいます。
柔軟性も落ちて、年始、仕事が始まって急に動いたら筋肉がスムーズに伸びることができず痛めてしまうことも！

そうならないように、これを読んだ方は一日に一度は20分だけ身体を動かしてみて下さいね！
歩幅を大きく！腕をしっかり振ることがポイントです！

健康なお身体で良い1年のスタートを切りましょう！！！

【年始の営業について】

１／４から通常通り診療しております！
成人の日を含む三連休も診療しております(^_^)/

今週末の三連休は混雑が予想されますので、お早目のご予約がおススメです！！
些細な痛みやお悩みでも、お気軽にご連絡くださいね!(^^)!

交通事故も増えてくる時期となりますので、十分お気を付けください。
万が一、交通事故に遭ってしまったらすぐにご相談ください！

☆交通事故治療、お怪我の治療も行っております(自賠責保険で自己負担０円)

– ひとり1人のお身体にお合わせたオーダーメイド治療！

– 腰痛・頭痛・肩こりが得意！根本治療に特化！

– むち打ち治療！交通事故治療に関する無料相談が可能！

‐スポーツ外傷・部活のケガも見れます！

– 子連れも安心キッズルーム！ベビーカーのまま入れます！

整体・マッサージ・産後の骨盤矯正・スポーツ外傷なら
八千代市の八千代緑が丘駅から徒歩１分！

＃東葉高速線＃船橋日大駅＃八千代中央駅からのご来院の相談も多数！

八千代市、船橋市、習志野市で整骨院をお探しなら“八千代たいよう整骨院”へ

☀️八千代たいよう整骨院

📞047-409-8032

〒千葉県八千代市緑が丘１丁目2−１９東洋コーポレーション緑が丘ビル SKM102

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